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保潔常識
哪些因素影響孩子的身高?
【 時間:2014-6-23 】

 寶寶身高究竟由什么來決定?先天遺傳、后天營養、鍛煉、睡眠、情緒、疾病等都能影響孩子的身高。

  最近,許多媒體透露,姚明要做爸爸了。姚明的孩子能長多高?成了人們茶余飯后議論的又一個熱門話題。姚明身高2.26米,他的妻子葉莉身高1.90米,大家猜測,兩個“高人”所生的兒女一定是“小巨人”,身高能達到2米以上。


  那么,人的身高究竟由什么來決定,哪些因素會影響身高呢?

  人體長高關鍵在于骨骼的增長。影響骨骼生長的因素很多,主要有遺傳與環境兩個方面。

  遺傳因素 據研究,人體身高75%取決于遺傳因素。也就是說,在一般情況下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高并不是影響子女身高的唯一因素,環境條件對身高的影響也非常重要。

  后天因素,如營養、睡眠、運動、情緒、疾病都能影響骨骼的發育。

  營養是孩子生長發育的基礎。如果食物能提供足量營養物質如蛋白質、脂肪、微量元素、維生素等,有助于全身各組織器官的生長發育,特別是骨骼和骨軟骨的生長發育。因此,全面、合理的營養是促進身高的必要條件。

  身高的增長,還取決于骨骺的不斷增長,而骨骺生長又受生長激素控制。生長激素的分泌有明顯的規律性,即白天分泌較少,夜晚睡眠時分泌較多,在晚上10點左右達到較高值,當孩子深睡1小時后,生長激素的分泌量超過白天5~7倍,所以要給寶寶保證充足的睡眠。

  運動能促使身材長高,據研究,運動后生長激素分泌明顯增加,同時,運動還會鍛煉肌肉、骨胳,使之更加健壯。一年的體育鍛煉就能使男孩身高比不鍛煉的同齡者多長1~2厘米,女孩多長2~3厘米。經常鍛煉的小學生比不鍛煉者高5厘米左右。

  此外,不良情緒會影響生長激素的分泌,影響身體發育,因此,心情愉快也是寶寶身高增長的催化劑。

 
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